Capoeira är en afrobrasiliansk kulturtradition och kampkonst, med inslag av musik, sång, dans och filosofi, som utvecklades av afrikanska slavar i Brasilien. Kulturens centrum är beläget i Salvador de Bahia, som en gång var Brasiliens huvudstad. Enligt sägnen utvecklades capoeira ur traditionell afrikansk kampkonst som slavarna maskerade med dans eftersom de var förbjudna att utöva och träna kampkonster.
Capoeiran är en dialog med kroppen som uttrycksmedel och målet är att spela med varandra, inte emot varandra. Med attacker och försvar och en smula akrobatik skapar man tillsammans en historia. Inom capoeiran spelar alla tillsammans – gamla med unga, nybörjare med erfarna. Det finns inga gränser!
Musik och sång är en stor del av capoeirakulturen. I baterian, som är den orkester som spelar musik under spelets gång, ingår tre berimbauer, två pandeiro, en agogo, en recoreco och en atabaque. Sången leds oftast av de som spela berimbau och sången är uppbyggd av en solosång och sedan ett svar från kören. Det är inte skönsång som är det viktiga utan att man tillsammans ger energi och glädje till rodan!
CAPOEIRA HOS OSS
I gruppen med ungdomar och vuxna tränar nybörjare och avancerade tillsammans och lär mycket utav varandra. Vi tränar olika rörelser och sekvenser som vi sedan använder i spelet. I varje klass ingår capoeirans alla tre delar – rörelse, sång och musik och du får en bra inblick i hela den afrobrasilianska kulturen.
Alla spelar utifrån sina egna förutsättningar. Det finns inga åldersbegränsningar – en av de äldsta mästarna, mestre João Grande, är över 80 år gammal. Många av eleverna i gruppen började träna i vuxen ålder efter att ha varit med och tränat med sina barn. Det är aldrig för sent att börja träna capoeira!
HINDERBANA
MINI KIDS & WILD KIDS
(2-6 ÅR)
Förälder/vuxen krävs under hela klassen.
Här kan de allra minsta lära sig grunderna i akrobatik och förbättre sin motorik med väldigt spännande och utamandade hinderbanor
Vi jobbar med grundstenarna krypa, hänga, hoppa, rulla och balansaera.
Alla barn har föräldrar på plats under klassen. Då banan på vissa ställen kan vara mycket utmanande.
Ledare för klassen är Moa som har tränat med Sara i snart 8år.
WILD KIDS CAPOEIRA
(4-6ÅR)
Förälder/vuxen används ibland till stationer och olika lekar.
Här tränar alla tillsammans nybörjare som erfarna. Man hjälper varanda att utvecklas.
“
Här lär vi oss allt från att gå på händerna och stå på huvudet till att sjunga sånger på portugisiska.
Såväl barnens koordination som musikalitet utvecklas.
Klasserna bygger på lek och bus men här jobbar vi även med respekten för varandra. Vi spelar mycket två och två och lär oss att samarbeta.
Att bygga upp självförtroendet och ha roligt är det viktigaste.
SUPER KIDS /VUXNA
(7 ÅR UPPÅT)
Här tränar alla tillsammans nybörjare som erfarna. Man hjälper varanda att utvecklas.
Super Kids, ålder 8-14 (ungdommar och vuxna får vara med på alla super kids klasser.)
Vi gör mer avancerade övningar och lägger mer fokus på musik och sång.
Mycket spel två och två för att förbereda oss inför rodan. Det är hård träning med mycket inslag av akrobatik.
Vi går igenom olika regler som finns inom capoeiran och lär oss om filosofin.
Det blir roligare att spela när alla i gruppen är med och ger av sin energi!
Wild Kids, ålder 5-7
Här kommer en liten ordlista för er som undrar vad de olika uttrycken inom Capoeira betyder!
axé – musikstil och uttryck för själ, ljus, ande och bra vibrationer
capoeira [kapoéjra] – namnet på vår sport
capoerista [kapoejrísta] – kallas man för när man har 'fastnat' för sporten och räknas som seriös utövare
ginga [jinga] – grundsteget
roda [håda] – cirkeln i vilken man spelar capoeira
jogo [jågo] – spel
bateria [batería] – orkestern i en roda
berimbau [berimbao] – capoeirans viktigaste instrument
caxixi[kaschischi] – litet rasselinstrument som används tillsammans med berimbau
atabaque [atabácki] – stor trumma som används i baterian
pandeiro [pandejro] – tamburin, används i baterian
mestre [määstri] – högsta graden inom capoeira. Inom vår förening måste man ha tränat capoeira i över 20 år, undervisat capoeira i minst 10 år och vara minst 35 år gammal innan man kan uppnå denna grad. Många föreningar har liknande riktlinjer men långt ifrån alla.
rolé [holé] – snurrande golvnära undanmanöver
aú [ao] – hjulning (finns många olika varianter)
esquiva [eskíva] (lateral, da costa, frontal) [laterau, da kosta, frontau] – försvar (olika variationer)
parada de mão [paráda di mao] – handstående (olika versioner)
meia lua de frente [meja loa di frenti] –
bencão [bensáo] –
martelo [marteelo] – grundläggande sparkar
meia lua [meja loa ] –
armada [armáda] – rundsparkar
apelido [appeliido] – det smeknamn som en capoeirautövare förr eller senare får
Källa: lutadavida.blogg.se
Följ oss på insta för att se mera bilder och roliga filmer om vad som händer på klasserna
Sundbyskolans gymnastiksalar ligger mitt emot skolans matsal. Ingången nås lättast från Arrendevägen 65, 16344 Spånga.
Copyright © Alla rättigheter förbehållna